Сердце в ритме движения!

29 сентября, по случаю Всемирного дня сердца (World Heart Day), на территории Республиканской стоматологической поликлиники сотрудники провели кардиозарядку.
Всемирная федерация сердца учредила этот день ещё в 1999 году, чтобы напомнить о важности профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний. Помимо контроля давления, уровня холестерина и отказа от вредных привычек, врачи настоятельно рекомендуют регулярную физическую активность.
Упражнения на свежем воздухе позволяют не только поддержать спортивную форму, но и снизить риск развития многих заболеваний — и в первую очередь сердца и сосудов. Активные движения заставляют работать многие органы и системы человеческого организма, тренируя их и продлевая работоспособность.
Проведённая гимнастика получилась энергичной и подарила участникам заряд бодрости. Призываем всех следовать этому примеру: 15–20 минут активности в день — важный вклад в здоровье вашего сердца.